Trzeba nam mieć świadomość, że klimakterium nie da się pominąć. To normalny etap w toku życia każdej kobiety. Na nieszczęście często wchodzeniu w ten okres towarzyszą nieprzyjemne objawy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Ważne informacje o leczeniu menopauzy znajdziesz w naszym artykule Najważniejsze to zacząć działania zapobiegawcze od razu po odnotowaniu pierwszych przejawów. Do tych najbardziej charakterystycznych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną potliwość, spadek popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Do tego pojawiają się objawy związane z emocjami, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, zmiany samopoczucia czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty rodzaj kuracji powinien uwzględniać wszystkie aspekty objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe stosowanie. W naszym serwisie znajdziesz informacje o tym czym jest problem z nietrzymaniem moczu Nie można pozostać na etapie zażywania środków leczniczych. Leczenie należy uzupełnić o zdrową dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najlepiej rozpocząć nim wystąpią konkretne symptomy menopauzy. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz organizm w naturalnym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Z kolei uprawianie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać wystosowania prośby o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.