Jaka opinia krąży w naszym świecie? Naturalnie, iż należy brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w telewizji, prasie oraz sieci jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właśnie nie tylko na nie pomagały, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C czy E w czasie, gdy używamy je długo mogą nieść niepożądane efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim należy ogłosić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
suplement z wit C
Właściwie nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Dlaczego? Ponieważ może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przewyższać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak de facto w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.