Menopauza – fakty i mity – podstawowe informacje o menopauzie i menopauza – moment rozpoczęcia

Menopauza to naturalny okres w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z ustaniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten następuje wcześniej lub po terminie.

Najczęstsze symptomy

Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.

Skąd bierze się menopauza

Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.

Leczenie i łagodzenie objawów

Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, ziołowe suplementy, a także dostosowanie diety. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny sport oraz redukcja stresu.

Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.